Unser Yoga-Kurs kombiniert Hatha- und Vinyasa-Yoga und richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Die Stunden beginnen mit einer beruhigenden Meditation oder Atemübungen (Pranayama), gefolgt von einer kraftvollen physischen Praxis (Asana), die den Körper stärkt und dehnt. Jede Stunde endet mit einer wohltuenden Endentspannung, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Unsere Trainerin Iris hat eine Ausbildung die von der Yoga Alliance zertifiziert ist. Sie legt besonderen Wert auf Atembewusstsein und Achtsamkeit während des Übens. Obwohl dieser Kurs für alle Level geeignet ist, fordern die dynamischen Sequenzen auch erfahrene Yogis heraus.